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Kleines Plateau, ich mach' Dich nieder !!
Ich bleib' eisern, immer wieder !!! 👍💪😄
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96 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2021:
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1248 kcal
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Fedt: 42,50g | Prot.: 80,33g | Kulhyd.: 120,65g.
Morgenmad: Westland Old Amsterdam, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Schweineleber, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Ja! Naturjoghurt. Aftensmad: Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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