Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
|
939 kcal
|
Fedt: 14,07g | Prot.: 77,36g | Kulhyd.: 132,33g.
Morgenmad: Tørret Abrikos, Hurtig Havregrød (1 til 3 Minutter). Frokost: Frisk Pasta (Kogt), Kalkun fra Delikatessen eller Kød fra Kyllingebryst, Salat, Salat. Aftensmad: Fedtfattig Amerikansk Ost, Fisk, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Salat. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iryna1969's Vægt Historie
|