Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2014
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 86,94g | Prot.: 102,83g | Kulhyd.: 28,41g.
Morgenmad: Naturlig Ost, Agurk (med Skræl). Frokost: Rema 1000 Rogn, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Peberfrugter, Tomater, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Almindelig Mayonnaise, Oksesteak, Salat med Diverse Grøntsager, Citronsaft, Kapers, Tun i Vand (på Dåse). mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|