Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1130 kcal
|
Fedt: 67,61g | Prot.: 92,82g | Kulhyd.: 32,80g.
Morgenmad: Nupo Diet Shake. Frokost: Frikadelle, Frikadelle. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|