Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2014
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 70,10g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 27,49g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Arla Letmælk, Æg, Tomater, Havarti Ost, Italiensk Pølse. Aftensmad: Salat med Diverse Grøntsager, Egelykke Creme Fraiche 9%, Asparges, Rema 1000 Nakkefilet. Snacks/Andet: Mandler. mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|