Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2014
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 75,01g | Prot.: 123,99g | Kulhyd.: 188,74g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Frokost: Sød Rød Peberfrugt, Skyr, Spidskål, Tun i Vand (på Dåse). Aftensmad: Spidskål, Bagt eller Stegt Laks. Snacks/Andet: Sandkage, 3 Stjernet Røget Medister, Rugbrød (Reduceret Kalorieindhold), Mandler, Scone, Ostepizza (36 cm, Tynd Skorpe). mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|