Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2014
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1653 kcal
|
Fedt: 89,78g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 36,43g.
Morgenmad: Arla Letmælk, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Spejlæg. Aftensmad: Gedeost (Blød), Rød Bordvin, Egelykke Creme Fraiche 9%, Kogt Grønkål, Salat med Diverse Grøntsager, Oksesteak. Snacks/Andet: Anton Berg Marcipanbrød. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|