Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
674 kcal
|
Fedt: 18,33g | Prot.: 35,56g | Kulhyd.: 95,24g.
Morgenmad: Каша, Хумус, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kohberg Хлеб. Frokost: Булгур (Вареный), Морковь, Лук, Редька. Snacks/Andet: Инжир, Сыр с Плесенью, Протеиновый Порошок. mere..
|
|
354 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|