Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2014
|
77 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1040 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 85,50g | Kulhyd.: 31,07g.
Morgenmad: Agurk (med Skræl). Frokost: Kogt Æg, Asparges Suppe, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Salat med Diverse Grøntsager. Aftensmad: Lammesteg, Tzatziki, Sorte Oliven, Fetaost, Salat med Diverse Grøntsager. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|