Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2021:
|
1789 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 285,68g.
Morgenmad: 커피, 마담로익 크림치즈, 메스테마허 훌라이 브레드, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마. Frokost: 미역줄기볶음, 오징어무침, 멸치볶음, 매실장아찌, 계란말이, 현미밥. Aftensmad: 요플레 바이오거트, 현미밥, 청정원 도가니탕, 계란말이, 미역줄기볶음, 매실장아찌, 오징어무침, 멸치볶음, 꽈리고추찜. Snacks/Andet: 뻥튀기, 한약, 사과. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|