Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2018
|
37 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
|
370 kcal
|
Fedt: 12,94g | Prot.: 5,78g | Kulhyd.: 55,96g.
Frokost: Kellogg's All Bran Crunchy Bites. Aftensmad: Ristet Kartoffel, Baby Gulerødder. Snacks/Andet: Harboe Topform Power Light, Kims Snack Chips . mere..
|
|
1083 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|