Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2014
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 30,97g | Prot.: 79,75g | Kulhyd.: 25,48g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Carpaccio, Oksespidsbryst (Halvflad, Trimmet til 0,3 cm Fedt, Tilberedt, Braiseret), Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager, Tomater, Peberfrugter. Aftensmad: Portabella Svampe, Egelykke Creme Fraiche 9%, Broccoli, Asparges, Fetaost, Svinekoteletter (uden Ben). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|