Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2014
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 121,66g | Prot.: 94,08g | Kulhyd.: 27,20g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Steff Houlberg Stadion Frankfurter. Aftensmad: Olivenolie, Citronsaft, Parmesan Ost (Hård), Salat, Tørrede Pinjekerner, Almindelig Tun (Fisk). mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|