Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2021
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2021:
|
1009 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 81,89g | Kulhyd.: 217,79g.
Morgenmad: Rugbrød, Æg. Frokost: Lisette’S Kyllinge Suppe. Aftensmad: Lisette’S Ris Ret, Lisette’S Ris Ret. Snacks/Andet: Rugbrød, Spegepølse, Gulerødder (Frosne), Wasa Rågi, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Rema 1000 Røget Filet, Rema 1000 Ice Tea, Gulerødder. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|