Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
843 kcal
|
Fedt: 15,99g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 1048,92g.
Morgenmad: Rugbrød, Tomater, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Banan. Frokost: Lisette’S Ris Ret. Aftensmad: Rugbrød, Rema 1000 Røget Filet, Lisette’S Vis Salat. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|