Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
130,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1187 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 149,80g.
Morgenmad: Mandarin, Hamburgerryg, Agurk (med Skræl), Levebrød Fuldkorns Boller. Frokost: Kartofler (med Salt, Kogte), Bearnaise Sauce, Blandet Salat, Flæskesteg. Aftensmad: Pizza med Kød. Snacks/Andet: Haribo Vingummi, Cocio One . mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|