Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
120 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 83,28g | Prot.: 83,89g | Kulhyd.: 121,71g.
Morgenmad: Blommer, Pærer, Rema 1000 Spaghetti, Hakket Lam, Cappuccino, Kims Nøddemix, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. mere..
|
|
3049 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosha82kh's Vægt Historie
|