Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
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2394 kcal
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Fedt: 69,76g | Prot.: 92,04g | Kulhyd.: 350,37g.
Morgenmad: 핀크리스프 오리지널, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 청정원 딸기잼, 칼레스 대구알스프레드. Frokost: 교촌치킨 절임무, 삶은 계란, 오뗄 차슈, 소유라멘. Aftensmad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩잎, 삶은오징어, 일미무침, 꽈리고추찜, 양배추, 어묵, 현미밥. Snacks/Andet: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 아시아 배, 홍시. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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