Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2021
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60 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2021:
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2233 kcal
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Fedt: 71,67g | Prot.: 84,65g | Kulhyd.: 323,97g.
Morgenmad: 아시아 배, 조미김, 삶은 계란, 강된장, 감자볶음, 일미무침, 가지나물, 현미밥. Frokost: 굴비구이, 김치, 잡채, 무나물, 호박나물, 콩나물무침, 콩나물국, 계란찜, 돼지고기볶음, 공기밥. Aftensmad: 칼레스 대구알스프레드, 버터구이오징어, 요플레 오리지널 망고스틴, 호밀빵, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Andet: 아시아 배, 커피, 아시아 배, 동서식품 프리마, 커피. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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