Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2021:
|
2004 kcal
|
Fedt: 62,48g | Prot.: 77,91g | Kulhyd.: 281,66g.
Morgenmad: 커피, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. Frokost: 삶은 계란, 사과, 일미무침, 강된장, 감자볶음, 가지나물, 현미밥. Aftensmad: 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 수육, 떡국. Snacks/Andet: 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 동서식품 오레오. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
26 nov 21 af medlem: 언제나_봄
|
한방엔 안되고 조금씩 살살살… ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 🙆♂️
26 nov 21 af medlem: hobodon (호주부)
|
27 nov 21 af medlem: Daughter of the_King
|
Thanks Ettanauj🙋♂️ Slowly going down. (Usual pattern after a work trip) 🤗
27 nov 21 af medlem: hobodon (호주부)
|
Wonderful H, going to take notes📝 for when I reach maintenance 🙂. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💖🙏🏽.
27 nov 21 af medlem: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|