Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2014
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 23,34g | Prot.: 99,31g | Kulhyd.: 19,24g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Gorgonzola Ost, Salat med Diverse Grøntsager, Svinekoteletter (uden Ben). Aftensmad: Skiveskåret Skinke (Ekstra Mager), Arla Cheasy Fraiche, Salat med Diverse Grøntsager, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). mere..
|
|
2515 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|