John10251's Dagbog, 28 nov 21

John10251's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2021

69,1 kg Indtil videre tabt: 4,8 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 28 november 2021:

775 kcal

Fedt: 27,59g | Prot.: 67,36g | Kulhyd.: 67,64g. Morgenmad: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Frokost: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Aftensmad: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat, Potato Salad. mere..

2199 kcal

Motion: Calories Burned From FitBit - 24 timer. mere..

Taber 4,4 kg om Ugen

37 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Nice droo John 🙌🏽

28 nov 21 af medlem: Daughter of the_King

Thanks, Madeofiron and Ettenauj!!!

28 nov 21 af medlem: John10251

nice!!

28 nov 21 af medlem: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!!

28 nov 21 af medlem: John10251

nice drop

29 nov 21 af medlem: Brenda.nana

Way to go John!! 📉👍👏

29 nov 21 af medlem: CrystalJo74

Thanks, Brenda and CrystalJo!!! I appreciate you guys...

29 nov 21 af medlem: John10251

Great job!

29 nov 21 af medlem: caraken

Great job!

29 nov 21 af medlem: caraken

Thanks, Caraken!!!

29 nov 21 af medlem: John10251


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

John10251's Vægt Historie

Se Hele Historikken

John10251's Dagbog, 28 nov 21

Indsend en Kommentar

John10251's Vægt Historie