Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 67,38g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 28,64g.
Morgenmad: Arla Letmælk. Frokost: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Sorte Oliven, Olivenolie, Mozzarella Ost, Gulerødder, Cherrytomater. Aftensmad: Svinekotelet, Olivenolie, Tomater, Aubergine, Asparges. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|