Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
717 kcal
|
Fedt: 29,49g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 60,69g.
Frokost: Gulerødder. Aftensmad: Burger King Whopper, Bagt eller Stegt Laks. Snacks/Andet: Mandler, Arla Cheasy Drikkeskyr. mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 1 minut, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|