Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2014
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1089 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 73,77g | Kulhyd.: 72,34g.
Morgenmad: Honning, Arla Cheasy Skyr. Frokost: Graasten Creme Fraiche Dressing, Syltet Agurker, Spidskål, Kyllingebryst. Aftensmad: Graasten Creme Fraiche Dressing, Agurk (med Skræl), Tomater, Salat, Spidskål, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Andet: Hindbær, Marabou Mørk Chokolade 70 %, Mandler. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|