Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2021
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2021:
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2036 kcal
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Fedt: 59,68g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 303,16g.
Morgenmad: 감말랭이, 혼합 곡물빵, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Frokost: 강된장, 열무무침, 일미무침, 사과, 현미밥, 깻잎장아찌, 감말랭이, 사조 마일드 참치. Aftensmad: 달걀, 풀무원 백면, 식빵 토스트, 마담로익 크림치즈, 매일 바이오 프로바이오틱 백도 요거트, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 꿀, 마담로익 크림치즈, 버터구이오징어, 식빵 토스트. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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