|
وزني نط بيومين!!
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2021:
|
797 kcal
|
Fedt: 41,49g | Prot.: 55,03g | Kulhyd.: 56,94g.
Frokost: الفليفة, بيضة مسلوقة. Aftensmad: القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), البصل, الطماطم, الفليفة, لحم البقر. mere..
|
Tager 8,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
اكيد مش دهون هتلاقيها ميه و هتنزل ع طول لما تبدأي تنتظمي ان شاء الله
04 dec 21 af medlem: esraa yasser 1994
|
ان شاء الله زيادة سوائل وتظبط علطول 😉 💪
04 dec 21 af medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarrarazan7's Vægt Historie
|