Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2021
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2021:
|
1338 kcal
|
Fedt: 58,18g | Prot.: 81,57g | Kulhyd.: 126,46g.
Morgenmad: Skummetmælk, Skummetmælk, Havregryn, Peanut Butter. Aftensmad: Basmati Ris (Kogte), Panang. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|