Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2021
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2021:
|
708 kcal
|
Fedt: 31,89g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 15,00g.
Frokost: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بلدي طبق ملوخية خضراء . mere..
|
Taber 5,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
تبارك الله 💪 كسرتي ال٨٠ اللهم بارك أستمري وعقبالنا يارب ❤
11 dec 21 af medlem: Om habiba2020
|
امين يا رب ❤️
الله يقويناا💪
11 dec 21 af medlem: sarrarazan7
|
ما شاء الله برافوووو 💪 استمري
وعقبالنا 🤲♥️
11 dec 21 af medlem: smsm.hasanin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sarrarazan7's Vægt Historie
|