Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2014
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 88,71g | Prot.: 91,18g | Kulhyd.: 173,87g.
Morgenmad: Marmelade, Schulstad Fuldkornsbolle. Frokost: Mandler, Tomater, Æg, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, Grønne Bønner, Defco Roastbeef. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur), President Flødeskum, Mandler. mere..
|
|
1709 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|