Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
|
122,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
1747 kcal
|
Fedt: 55,43g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 220,37g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Gulerødder, Kogt Æg, Creme Fraiche, Torsk, Rema 1000 Rejer i Lage. Aftensmad: Kraft Philadelphia, Grønne Ærter, Pommes Frites, Rema 1000 Burgerboller, Hakkebøf, Heinz Tomato Ketchup, Gulerødder. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|