Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2022
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60 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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1885 kcal
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Fedt: 61,37g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 242,45g.
Morgenmad: 마담로익 크림치즈, 빵, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 감말랭이, 야쿠르트 야쿠르트 라이트. Frokost: 귤, 마담로익 크림치즈, 빵, 양파, 버섯구이, 방울 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 스테이크. Aftensmad: 삶은 계란, 감말랭이, 김치, 조미김, 일미무침, 취나물무침, 어묵조림, 밥. Snacks/Andet: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 카스테라, 커피. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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