Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2022:
|
1398 kcal
|
Fedt: 25,72g | Prot.: 95,99g | Kulhyd.: 191,65g.
Morgenmad: Banan, Æble, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Kornbageriet Fuldkornstave M/Sesam. Frokost: Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Broccoli, Arla Cheasy Fraiche 5%, Bådsmand Koldrøget Laks i Skiver. Aftensmad: Arla Protein Skyr Hindbær, Easis Choko Crunch, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Mandarin, Vindruer, Pærer, Banan. Snacks/Andet: Schulstad Grov Sandwich , Klovborg Mellemlagret Ost, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|