Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2022:
|
2206 kcal
|
Fedt: 70,32g | Prot.: 71,56g | Kulhyd.: 325,16g.
Morgenmad: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Frokost: 감말랭이, 김치, 쇠고기 카레, 조미김, 달래무침, 파전, 일미무침, 계란말이, 밥. Aftensmad: 시래기된장국, 계란후라이, 달래무침, 미역줄기볶음, 깍두기, 어묵조림, 상추, 나물비빔밥. Snacks/Andet: 칠성 사이다 (200ml), 농심 새우깡블랙, 야구르트 야구르트 라이트. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|