Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
615 kcal
|
Fedt: 10,02g | Prot.: 50,80g | Kulhyd.: 75,02g.
Morgenmad: Nupo Diet Shake Caffe Latte. Frokost: Røget Laks, Bagel. Aftensmad: Nupo Diet Shake Caffe Latte. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|