Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
118,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1569 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 190,46g.
Morgenmad: Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Karrysild, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Sød Rød Peberfrugt, Fuldkornsbrød, Bådsmand Gravad Laks i Skiver . Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Sove - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|