Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
950 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 39,11g.
Morgenmad: Nupo Diet Shake Caffe Latte. Frokost: Coop Cæsar Salat med Kylling. Aftensmad: Nupo Diet Shake Caffe Latte. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|