Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
427 kcal
|
Fedt: 5,62g | Prot.: 21,11g | Kulhyd.: 79,61g.
Morgenmad: Banan. Aftensmad: Broccoli, Karolines Køkken Thaisuppe, Gulerødder. Snacks/Andet: Mælkebøtte Skummetmælk, Mandarin, Mælkebøtte Skummetmælk. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
J.Jørgensen's Vægt Historie
|