Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
2459 kcal
|
Fedt: 85,20g | Prot.: 113,92g | Kulhyd.: 292,68g.
Morgenmad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Æblejuice, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Peanut Butter, Marmelade og Syltetøj, Banan, Kærgården Smørbar Let, Kohberg Proteinboller, Castello Cheddar. Frokost: Iceberg, Kohberg Proteinboller, Rema 1000 Hamburgerryg, Cheddarost, Faxe Kondi Faxe Kondi, Gulerødder, Fiskefrikadeller, K-Salat Let Remoulade. Aftensmad: K-Salat Let Remoulade, Rema 1000 Fiskefilet , Pommes Frites (Købte, tilsat Salt, Frosne). Snacks/Andet: Nutana Honey Crunch Mysli, Arla A38 0,5%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Popcorn, Malaco Familie Guf, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Myprotein Collagen Protein, Caffe Latte. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|