Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
2085 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 74,47g | Kulhyd.: 308,62g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Rosiner, Egelykke Letmælk, Banan, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Schulstad Multikerne Sandwich, Cheddarost. Aftensmad: Rema 1000 Frikadeller med Rødkål. Snacks/Andet: Crownfield Crunchy Muesli, Tørret Frugtblanding, Arla A38 0,5%, Malaco Familie Guf, Arla Protein Drikkeyoghurt Hindbær, Gin og Tonic, Caffe Latte, Schulstad Multikerne Sandwich, Smør, Honning. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|