Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1522 kcal
|
Fedt: 54,51g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 169,93g.
Morgenmad: Rosiner (uden Kerner), Arla Skummetmælk, Havregryn. Frokost: Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Rullepølse, Gulerødder, Graasten Ægte Mayonnaise, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Mayonnaise, Kartoffelbåde, Fisk, Rema 1000 Coleslaw, Rød Bordvin. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|