Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1366 kcal
|
Fedt: 42,95g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 187,96g.
Morgenmad: Øgo Lys Agave Sirup, Kærgården Smør, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Æble, Kanel, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Æblejuice, Nestlé Multigrain Cheerios. Frokost: Schulstad Femkornsbrød, Æg, Sukker, Egelykke Letmælk. Snacks/Andet: Lurpak Smørbart, Änglamark Majskiks med Havsalt, Caffe Latte, Toms Yankie Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|