Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
1241 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 110,58g.
Morgenmad: Брокколи на Пару, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо. Frokost: Вода, Кабачок, Рыбная Запеканка. Aftensmad: Сладкий или Горький Шоколад, Хумус, Wasa Хлебец. Snacks/Andet: Банан, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. mere..
|
|
944 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
AnastasiaGrinina85's Vægt Historie
|