Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
2305 kcal
|
Fedt: 108,04g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 250,86g.
Morgenmad: Æblejuice, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Rosiner, Coop Müsli Mixed, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk. Frokost: Kohberg Solsikke Rugbrød, Arla Letmælk, Æg, Gulerødder, Øgo Hummus, Broccolisalat. Aftensmad: Minestrone. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Focaccia, Dadel, Lurpak Smørbart, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Focaccia, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Myprotein Collagen Protein. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|