Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2022
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2022:
|
2299 kcal
|
Fedt: 73,96g | Prot.: 101,12g | Kulhyd.: 304,39g.
Morgenmad: Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rosiner, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Æblejuice, Banan. Frokost: Føtex Megabowl med Mozzarella, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Olie-Eddikedressing. Aftensmad: Levebrød Multikerne Boller, Lurpak Smørbart, Hvide Kartofler, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Majs, Squash, Knorr Hønsebouillon. Snacks/Andet: Popcorn, Vanilje Vafler (højere Fedtindhold), Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rema 1000 Mørk Pålægschokolade, Lurpak Smørbart, Gouda Ost, Marmelade og Syltetøj, Levebrød Multikerne Boller. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|