Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2022
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2022:
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1787 kcal
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Fedt: 61,07g | Prot.: 64,49g | Kulhyd.: 250,93g.
Morgenmad: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Frokost: 김치, 파전, 조미김, 멸치볶음, 마늘쫑무침, 계란후라이, 동원 리챔 프로틴, 밥, 농심 너구리 컵. Aftensmad: 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이. Snacks/Andet: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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