Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2022:
|
1647 kcal
|
Fedt: 77,66g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 161,16g.
Morgenmad: Mandler, Banan, Appelsiner. Frokost: Spinat, Nakkekotelet, Æg. Aftensmad: Blandede Nødder, Let Mayonnaise, Rullepølse, Rema 1000 Groft Rugbrød. Snacks/Andet: Matilde Classic Kakao Skummetmælk, Dadel, Naturlig Ost, Knækbrød, Grovboller, Toms Dronning Mandler. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|