Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2014
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1803 kcal
|
Fedt: 89,52g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 192,47g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Aftensmad: Cooked Green String Beans, Grilled Chicken, Shrimp, Macaroni or Pasta Salad with Crab Meat. Snacks/Andet: Pecan Pie (Individual Size or Tart). mere..
|
|
2593 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Havearbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|