Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
942 kcal
|
Fedt: 26,88g | Prot.: 35,17g | Kulhyd.: 146,02g.
Morgenmad: Levebrød Fuldkorns Boller, Mandler, Frugtsalat. Frokost: Mandler, Æg, Dadel. Snacks/Andet: Levebrød Fuldkorns Boller. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|