Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2014
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2244 kcal
|
Fedt: 122,45g | Prot.: 70,13g | Kulhyd.: 213,98g.
Frokost: Haribo Matador Mix, Flødeboller (med Cremefyld), Flødeost, Spegepølse, Nutella Nutella, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Olivenolie, Oksekød, Kogte Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner og Gulerødder). mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 41 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|